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Methoden der Entschlackung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, seinen Körper zu entschlacken. Heutzutage wird eine Vielzahl an Fastenkuren und Diäten angeboten – von einigen sollte man aufgrund ihrer radikalen Anwendungen Abstand nehmen. Fünf der beliebtesten und effektivsten Entschlackungs-Methoden haben wir hier für Sie zusammengestellt: Heilfasten nach Buchinger, Schrothkur, FX Mayr Kur, Thalasso und Ayurveda.
Je nach körperlicher Konstitution und persönlichen Erwartungen kann zwischen völligem Nahrungsverzicht über einen bestimmten Zeitraum und sanften Wellness-Anwendungen gewählt werden. |
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Fruchtsäfte, Gemüsebrühe und Kräutertees - wem diese Kombination schmeckt, sollte sich für das Heilfasten nach Buchinger entscheiden. Laut Dr. Otto Buchinger kann die Kur Krankheiten wie Schuppenflechte und Gicht heilen.
Heilfasten nach Buchinger |
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Die Kernelemente einer Schrothkur sind eiweiß- und salzarme Nahrung, sich abwechselnde Trink- und Trockentage und feuchte Wärme in Form von Schrothpackungen. Eine Schrothkur findet in der Regel in einer Fastenklinik statt.
Schrothkur |
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Laut Dr. Franz Xaver Mayr essen die meisten Menschen zuviel, zu häufig und zu schnell. Mit Hilfe der FX Mayr Kur sollen Essgewohnheiten überdacht und langfristig verändert werden. Zur Kur gehört auch Kautraining.
FX Mayr Kur |
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Raus aus der Trägheit - das ist oftmals leichter gesagt als getan. Eine Thalasso-Kur findet in der Regel direkt am Meer statt. Aktiv sein leicht gemacht lautet hier die Devise. Spaziergänge sind Teil dieser sanften Entschlackung.
Thalasso |
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Ayurveda gilt als eine der ältesten und vollständigsten Gesundheitslehren der Welt. Durch Atemübungen, Panchakarma und Yoga sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Ayurveda |
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ABC Entschlackung
Damit Sie schnell zum Experten werden, finden Sie hier die wichtigsten Begriffe zum Thema Entschlacken! |
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Übergewicht
Viele Menschen leiden unter Übergewicht und scheitern an gängigen Diäten. Ein Einstieg über das Fasten kann helfen. |
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Rezepte
Entschlacken leicht gemacht! Mit diesen leckeren Rezepten wird Entschlacken zum Genuss. |
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