Jede Entschlackungsmethode hat ihre eigenen Regeln. Egal für welche Methode Sie sich entschieden haben - es gibt ein paar Dinge, die grundsätzlich beachtet werden müssen. Genügend Trinken gehört dazu. Hilfreich ist es außerdem, wenn sich während dem Fasten keine Süßigkeiten in Reichweite befinden.
Eine Fastenkur bringt gewisse Umstellungen mit sich. So darf man bei den meisten Kuren nur wenig essen. Dafür sollte man viel Trinken und sich regelmäßig an der frischen Luft bewegen.
Während dem Fasten gibt es einige Tabus. Zum Beispiel eine Nulldiät. Außerdem sollte man Dickmacher wie Fett und Zucker möglichst vermeiden. Auch Stress ist zu vermeiden.
